Kwas foliowy – nie tylko dla przyszłych mam
Jak pokazują badania, spora część populacji cierpi na niedobór kwasu foliowego. W związku z tym, zadbać należy o suplementowanie stosownej jego dawki i włączenie do codziennego jadłospisu produktów będących w niego bogatych. Wbrew pozorom, witaminę B9 przyjmować powinny nie tylko kobiety planujące potomstwo i będące w ciąży, lecz także przyszli ojcowie.
Rola kwasu foliowego w naszym organizmie
Kwas foliowy odgrywa wiele...
Pierwszy wspólny urlop? Spraw, by był udany
To istotny element świeżo formującego się związku. Dla niektórych staje się okazją do tego, aby lepiej poznać siebie nawzajem, dla innych czymś w rodzaju „sprawdzianu” przed wspólnym zamieszkaniem. Co możesz zrobić, aby Twoja ukochana z urlopu wróciła w pełni zadowolona?
1. Wybadaj
Zdarzają się oczywiście przypadki, w których to ona „rządzi” i dogrywa szczegóły urlopu, jednak jeśli widzisz, że z radością...
Hamulce w rowerze a bezpieczeństwo użytkownika
Hamulce to najważniejszy system, który dba o nasze bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze. Można nosić kask, można uważnie jeździć ale bez hamulców nasze bezpieczeństwo byłoby bardzo zagrożone. Na rynku czy przy kupnie roweru czy samych hamulców, znajdziemy ich całe mnóstwo. Nie tylko modeli ale przede wszystkim rodzajów.
Hamulce tarczowe, V-brake, szosowe, szczękowe, rolkowe czy nawet torpedo (zwane również hamulcem w...
Film weselny z Just Married Video
Jaki właściwie powinien być dobry film/reportaż ze ślubu i wesela? Problem polega na tym, że na to pytanie nie ma jednej i zawsze prawdziwej odpowiedzi. Każdy ślub i każde wesele jest inne, im ciekawsi ludzie biorą w nich udział, tym bardziej indywidualny charakter imprezy. Zadaniem podmiotu przygotowującego wideo relację jest przede wszystkim uchwycenie i uwypuklenie tego charakteru. Aby to...
Naturalne kosmetyki na Dzień Matki
Prezent na Dzień Matki musi być wyjątkowy, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Bez względu na to, co planujesz wręczyć mamie – prezent powinien być dobrze przemyślany i oczywiście - podarowany z sercem. Doskonałym pomysłem mogą być kosmetyki naturalne, które pomogą mamie zadbać o siebie, otoczą jej skórę troskliwą pielęgnację, a przy okazji rozpieszczą zmysły i pomogą się...
Jaki laptop dla księgowego?
Praca w księgowości to w dużej mierze spędzanie czasu przed komputerem. Pomimo tego nie potrzeba do jej wykonywania sprzętu o specjalnych parametrach. Dobre laptopy do księgowości można znaleźć już na średniej półce cenowej. Ważniejszym kryterium niż cena jest tu ergonomia takiego sprzętu. Przekonajmy się jakimi czynnikami należy się kierować przy wyborze laptopa przeznaczonego do wykonywania pracy księgowego.
Przekątna ekranu a...
Dlaczego warto posiadać garaż w bryle domu?
Jedną z kwestii, nad którymi często zastanawiamy się przed budową domu, jest ta związana z garażem. Wiele osób zadaje sobie pytanie czy ma znajdować się w bryle domu, czy jednak lepiej, by był wolnostojącym budynkiem. Dowiedz się, dlaczego warto postawić na pierwsze rozwiązanie.
Oszczędność miejsca i pieniędzy
Decydując się na garaż w bryle domu oszczędzamy zarówno miejsce, jak i pieniądze. Czasami...
Tangle Teezer – jedyna taka szczotka na rynku
Porady dotyczące higieny włosów znaleźć można niemalże wszędzie. Istnieje wiele interesujących blogów internetowych, na których pojawiają się nowości kosmetyczne ze świata pielęgnacji włosów. Jednym z bardziej interesujących przyborów, jest Tangle Teezer, czyli miękka szczotka do włosów o specyficznym kształcie, która zdaniem wielu, działa prawdziwe cuda!
Prawdziwa rewolucja
Choć szczotka ta jest znana nam od kilku sezonów, to popularność na nią wciąż...
Kreatywne prezenty na urodziny
Urodziny bliskiej osoby to dobra okazja, aby ofiarować jej wyjątkowy prezent. Dzieci ucieszy pobyt w rodzinnym parku rozrywki. Oryginalnym prezentem dla mężczyzny jest voucher na przejażdżkę terenowym lub sportowym autem. Na urodziny można też ofiarować relaksacyjny zabieg pielęgnacyjny w Spa, bilet do teatru lub lekcję tańca.
Kreatywne prezenty dla dzieci
Oryginalnym prezentem urodzinowym będzie zabranie dziecka do parku rozrywki, labiryntu luster,...
5 porad jak poprawić wzrok
Higiena wzroku i odpowiednie ćwiczenia, np. kreślenie ósemek wzrokiem, pomagają w naturalnej poprawie widzenia. Na oczy dobrze wpływa też dieta bogata w witaminy A, C i E oraz luteinę, cynk, miedź oraz selen.
Substancje, mikroelementy i witaminy na oczy
Witamina A wpływa na wytwarzanie się rodopsyny, która jest odpowiedzialna za ostre widzenie nocą lub w miejscach słabo oświetlonych. Niedobór tej witaminy...