Kołatanie serca, inaczej palpitacja(z łaciny) to odczucie(dość subiektywne) silnej, przyspieszonej i nieprawidłowej akcji serca, najczęściej spowodowane jego wadami lub zaburzeniami rytmu (migotanie bądź trzepotanie przedsionków).
Skąd się biorą palpitacje serca?
Skoro wiemy co to dokładnie jest kołatanie serca, możemy teraz przejść do przyczyn palpitacji serca, czyli tego co może powodować to dla niektórych dość lekko przerażające, piorunujące, dojmujące przeżycie:
-nadczynność tarczycy;
–niedokrwistoś mięśnia sercowego(do serca nie dociera odpowiednia ilość krwi, dlatego próbuje „na siłę” wtłoczyć jej więcej;
-zwiększony wysiłek, do którego organizm nie jest przystosowany(bardzo często połączony z ogromnymi odczuciami emocjonalnymi, które napędzają wytwarzanie adrenaliny, która natomiast jeszcze bardziej przyśpiesz rytm bicia serca, aż do poziomu, który można nazwać czasami ekstremalnymi(przewyższa czasami 2-3 krotnie standardowe tempo akcji serca);
-stosowanie niektórych środków farmakologicznych i suplementów diety(rzadko dochodzi do reakcji alergicznej, która może skończyć się właśnie niezdrowymrytmem serca);
-nadmierne nadużywanie kofeiny, alkoholu i nikotyny(to samo tyczy się również narkotyków oraz dość ostatnio niestety popularne dopalacze);
-przewlekły i nadmierny stres(stres zwiększa tętno, ale również może przyćmić racjonalne myślenie i nasz umysł może utonąć w iluzji serca, które ma nam wylecieć prosto z klatki piersiowej);
-zaburzenia rytmu serca(dosyć często powodowane przez różne choroby);
–wysoka gorączka;
-niektóre, stosunkowo rzadkie występujące choroby układu krwionośnego.
Jak przebiego kołatanie serca?
To co charakteryzuje palpitacje serca to przede wszystkim dosyć łatwe do odróżnienia od innych zjawisk – specyficzny ból wywołany biciem serca. A przez podwyższone tętno często spotyka się jako objaw towarzyszący bardzo silny ból głowy, czasami również bladość, ogólne osłabienie organizmu oraz obniżone zdolności poznawcze oraz osłabiona koncentracja. Palpitacje mogą być wyczuwalne od klatki piersiowej aż do szyi.
Jakie wyróżnia się rodzaje palpitacji serca?
Ze względu na typy wyróznia się dwa rodzaje palpitacji serca: napadowe oraz nienapadowe. Te pierwsze są niezwykle nagłe i szybkie. Tak szybko jak się pojawiają, tak szybko znikają. Są tak gwałtowne, że bez problemu można je rozróżnić – objawy są również krótkotrwałe, ale niezwykle intensywne. „Ból rozsadza klatkę piersiową, głowę oraz szyję. Tak jakby coś wybuchło wewnątrz mnie” – opisuje chora na palpitację serca napadową kobieta. Najczęściej wyniak z migotania lub trzepotania przedsionków. Palpitacje nienapadowe powodowane są stale zwiększoną akcją serca. Ciśnienie w tym przypadku róśnie stopniowo i powoli, oraz powolnym spadaniem. Pacjenci często lokalizują ból w okolicach szyi. Jest również bardzo łatwy do rozróznienia.
Powikłania kołatania serca
Kołatanie serca może mieć bardzo poważne skutki lub być widmem choroby, która może wyrządzić trwały uszczerbek na zdrowiu, a nawet zabic. Nigdy nie należy ignorować objawów palpitacji serca, dotyczy on bardzo ważnego organu. Zwanego czasami silnikiem człowieka. Jeśli przyspieszone bicie serca występuje wraz z nietypowym rytmem akcji serca lub arytmią, konieczna jest natychmiastowa, bezwłoczna wizyta w szpitalu. Tymbardziej jeśli wydarzenie to nie jest związane z wysokim poziomem stresu, wysilkiem fizycznym, gorączką oraz liczba uderzeń na minutę przekroczyła 100.
Jak unikać palpitacji serca?
Odpowiednie zapobieganie może sprawić, że niektóre osoby wprost „magiczny” sposób wyzdrowieją. Należy o siebie zadbać. Zastosować zbilansowaną dietę, którą będziemy restrykcyjnie przestrzegać, wprowadzić ćwiczenia w przypadku siedzącego lub stojącego trybu pracy, a w przypadku prac fizycznych ograniczyć zmęczenie – wprowadzać częstsze przerwy. Redukować liczbe stresujących sytuacji do minimum, a jeżeli źródło problemu leży w stresie można również spróbować wizyty u psychologa, który pomoże w zapanowaniu nad stresem i wzburzeniami. Bardzo ważne są ćwiczenia relaksacyjne oraz kontrola oddechu, to ostatnie sprawdzi się również w innych przypadkach, spokojny oddech jest czasem w stanie zwolnić akcje pracy naszego serca, co niewątpliwie pomoże. Unikać wszelakich używek od alkoholu i papierosów poprzez narkotyki na dopalaczach kończąc. Należy cyklicznie(regularnie) kontrolować pracę swojego serca(pulsomierz jest do tego wprost idealny). Niektórym mogą pomóc sztuki medytacji, które również uczą samokontroli pod względem psychiczny i fizycznym, podobnie sprawa ma się ze sztukami walk Wschodu. Relaksacyjne formy aktywnego odpoczynku, jak na przykład joga, niektórych potrafią wprowadzić w stan kompletnej kontroli samego siebie oraz wręcz niezburzonego spokoju. Najlepiej jest razem ze swoim lekarzem oraz bliskimi(którzy odpowiednio doradzą i wspomogą) stworzyć plan działania, przeciwdziałający palpitacjom i jednocześnie przygotowywujący na ewentualne ataki. Jeżeli to nie pomoże można sięgnąć(oczywiście po konsultacji z lekarzem) po kurację farmaceutyczną.
