Ból w klatce piersiowej

0
313
Ból w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej spowodowany jest najczęściej przemęczeniem bądź stresem związanym między innymi z dużą ilość treningów. Dzieje się tak u osób trenujących.

Aspekt treningów, a aktywność fizyczna i ból w klatce piersiowej

Regularna aktywność fizyczna, tak jak inne zachowania zdrowotne (racjonalny sposób odżywiania, utrzymywanie optymalnej masy ciała, niepalenie tytoniu, umiejętność radzenia sobie z nadmiernymi obciążeniami psychoemocjonalnymi), bardzo korzystnie wpływa na zdrowie człowieka. Bez względu na to, czy człowiek podejmuje trening zdrowotny w sposób indywidualny, czy też trenuje w grupie, w jego organizmie dochodzi do korzystnych zmian adaptacyjnych. Regularnie podejmowana aktywność fizyczna, jako zalecane i pożądane zachowanie zdrowotne, wiąże się z większą sprawnością fizyczną człowieka, na którą składa się między innymi poprawa poziomu wszystkich składowych sprawności fizycznej:

  • wydolnościowej,

  • morfologicznej,

  • metabolicznej,

  • motorycznej,

  • mięśniowej.

Ból w klatce piersiowejNależy dodać, że na te wszystkie elementy dodatkowo wpływają czynniki genetyczne, socjalne i środowiskowe. Jednak codzienne funkcjonowanie skutkuje w wielu przypadkach bólami w klatce piersiowej. W konsekwencji uczestnik treningu zdrowotnego uzyskuje poprawę stanu zdrowia, zarówno w aspekcie prewencyjnym, jak i klinicznym. Ale bóle w klatce piersiowej mogą się nasilać. Im wyższy poziom codziennej aktywności ruchowej człowieka i większa wydolność fizyczna, tym mniejsze obserwuje się ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, w tym chorób układu krążenia i chorób metabolicznych, oraz mniejszą liczbę zgonów w ich przebiegu, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Wydolność fizyczną można zmierzyć za pomocą testów wysiłkowych przeprowadzonych w warunkach laboratoryjnych lub naturalnych. Zgodnie z dość obszerną analizą literatury przedmiotu wskazuje się, iż to właśnie trening staje się swoistym kluczem do korzyści, jakie zatem wynoszą gracze z swoistego uprawiania wybranego przez siebie sportu. W przypadku występowania bóli w klatce piersiowej powinni udać się do lekarza. Bowiem trening może ukazać zawodnikom pewną niestaranność, a zarazem słabość. Jednak może im pomóc w postrzeganiu siebie takimi, jakimi są tak naprawdę w rzeczywistości. W związku z czym najistotniejszą rzeczą w treningu jest w szczególności to, iż każdy może być sobą. Ukazuje się jednak, że zawodnik nie powinien być odbiciem kogoś zupełnie innego. Podkreśla się, że to właśnie osobowość oraz pochodzenie tak naprawdę nigdy nie są takie same. Analizując liczne wypowiedzi trenerów należy wskazać, iż wskazują, że muszą akceptować wszelkie różnice osobowości, jak i również zwracają uwagę na bóle w klatce piersiowej. Podkreśla się, że jedni są dość flegmatyczni, a inni niezwykle żywiołowi. Powszechnie wiadomo, że drużyna powinna być zatem odbiciem wielu zawodników oraz trenerów. Zaznacza się jednocześnie, że tak naprawdę każdy może znaleźć pożyteczne, jak i również wartościowe pomysły, które to mogą wejść do programu swoistej gry jego drużyny. Bardzo ważną kwestią jest, że liczne kontakty pomiędzy zawodnikami muszą być trwałe oraz budujące. W związku z czym jako trenerzy powinniśmy zwracać uwagę na swoich podopiecznych nie tylko w sytuacji, kiedy to właśnie oni trenują oraz grają.

Koszykówka w zestawieniu z bólami w klatce piersiowej

Poza tym koszykówkę zalicza się do grupy dyscyplin, w której to występują niestandardowe ćwiczenia, czyli takie odbywające się w niezwykle zmiennych warunkach oraz przy ciągłej reakcji na zmieniające się bodźce zewnętrzne. Nakreśla się, że występujące ćwiczenia mają więc charakter cykliczny. Następnie ukazuje się, że zdecydowana większość ćwiczeń w przedstawianej koszykówce posiadają charakter acykliczny, bowiem wykonywane czynności ruchowe uzależnione są zatem od sytuacji na boisku. Wykonywane ćwiczenia mają charakter dynamiczny, czyli mięśnie kurczą się oraz rozluźniają. Podkreśla się, że metabolizm tkankowy, a co za tym idzie na rodzaj procesów energetycznych to właśnie koszykówka należy do dużych wysiłków wytrzymałościowych, w których jednocześnie zużywany jest potencjał energetyczny anaerobowy oraz aerobowy. Podkreśla się jednocześnie, że tempo gry w koszykówce jest wysokie oraz zmienne, bowiem koszykówkę zalicza się do wielu dyscyplin sportowych obciążających całościowy organizm. Zaznacza się, że to właśnie koszykówka zaliczana jest do grupy dyscyplin, w których to zawodnicy występują jeden przeciwko drugiemu, ale w kolejnych składach drużyn kontakt między drużynami jest pełny oraz ma on oddzielne elementy pojedynczych starć. W dzisiejszych czasach uważa się, że to właśnie koszykówka składa się z wielu kombinacji. Zgodnie z zapisem w literaturze przedmiotu ,,wszystkie wykonywane czynności ruchowe w ataku zmierzają do osiągnięcia pozornej przewagi liczebnej w strefie pod koszem.

Podsumowując ból w klatce piersiowej to bez wątpienia symptom, którego to nie powinno się w żaden sposób ignorować. Może posiadać zróżnicowane przyczyny oraz wbrew pierwszym skojarzeniom tak naprawdę nie wszystkie z nich są ściśle związane z naszym sercem. Poza tym można stwierdzić, iż możliwe źródła bólu to liczne problemy w obrębie płuc czy przełyku i żeber, mięśni bądź dolegliwości na tle ściśle nerwowym. W związku z czym niektóre stany są niezwykle poważne oraz mogą zagrażać życiu czy inne bywają niezwykle niegroźne.

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułWzdęcia
Następny artykułWymioty

ZOSTAW ODPOWIEDŹ