Dieta

0
22

Czytam dużo o dietach,jestem chora na tym punkcie. Niedawno wyczytałam o ‘cudownej trzynastodniowej diecie kopenhadzkiej’. Bardzo rygorystyczna dietka. Zaraz napisze na czym polega. Jak wiadomo pozbywanie się nadmiaru kilogramów jest ciężkie, nie jest banalnym zadaniem. Oczywiście trzeba mieć motywacje ale taka mega motywacje, trzeba mieć silna wole, wiare w siebie, w swoje możliwości ,znajomość przyświecających celów ułatwia radzenie sobie z przeciwnościami. Kluczem jest to aby znaleźć spodob aby przyrzadzc sobie sycące posiłki i żeby nam się już nie chciało jesć. Przynajmniej na jakis czas. Trzeba dobrze dobrac diete. Ja ma problem ze słodyczami i ciezko mi jest, oj ciężko.jeśli komuś zalezy na szybkiej utracie wagi to niby dieta kopenhadzka jest spoko. Bywa ,ze osoby chudna na niej około 15 kg. Czytałam duzo komentzry i normalnoe jestem szoku. Ale jest bardzo rygorystyczna. Można zjesc tylko 3 posiłki dziennie . około 2 litry wody. Pierwszy posilek zjesc miedzy 8 a 9 . kolejny miedzy 12 a 14 a ostatni medzy 17 a 18. Dzeń rozpoczyna się najczęściej od kawuni z cukrem potem jaja ,warzywa lub miesko. A ostatni posilek tez głównie składa się z mięska czasem dodaje się jogurt naturalny i warzywa. Jak tu wytrzymac. 13 dni i sero słodyczy? Oszaleli. Mówia ze powinno się jesc 5 posilków dziennie a oni podaja 3 czy to jest zdrowe? Yy nie wiem. Dziewczyny polecaja diete,bo na niej sporo chudna. Się nie dziwie jak codziennie taki post. Może się zmobilizuje i odwaze się spróbowac? Ale boje się ,ze znowu polegne i będzie lipa. Wstyd, znowu rzuce się na jedzenie Az wstyd, bo w Afryce nie maja co jest a ja wpieprzaj jak małpa kit.

www.fitnesstube.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ