Deficyt kaloryczny – jak obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?
Istnieje wiele rodzajów zjedz stosowanych do redukcji masy ciała, które różnią się kalorycznością, porcjami mikroskładników czy produktami. Wybór odpowiedniej diety odchudzającej jest kwestią indywidualną....
Trening motoryczny – dla kogo?
Wydobycie maksymalnego potencjału techniczno-taktycznego to marzenie każdego sportowca. Osiągnięcie tego celu w znacznej mierze ułatwia regularny i właściwie przeprowadzony trening motoryczny. Czym jest trening...
Trzy aktywności sportowe, które pozwolą Ci utrzymać wysoką odporność organizmu i nienaganną figurę
Jeszcze kilkanaście lat temu aktywność fizyczna motywowana była dwoma zasadniczymi czynnikami. Głównym bodźcem do ruszania się było utrzymanie sylwetki w dobrej kondycji, w tym...
KETO Porządki: Co jeść na diecie ketogenicznej?
Każda dieta ma swoje własne zasady. Tylko bezwzględne przestrzeganie tych reguł może pozwolić na czerpanie wszelkich korzyści z konkretnego jadłospisu.
Jak zatem wygląda typowa dieta...
Preparat do dezynfekcji rąk – dlaczego warto mieć go przy sobie?
Mycie rąk to w dzisiejszych czasach podstawa ochrony przed drobnoustrojami. Czasami jednak, głównie będąc poza domem, nie mamy możliwości, aby często myć ręce. Rozwiązaniem...
Kolano kinomana – czym się charakteryzuje?
Fachowcy doszli do wniosku, że istnieją naprawdę skuteczne metody, by poradzić sobie właśnie z tym konkretnym kłopotem zdrowotnym. Czym cechuje się jednak kolano kinomana?...
Codzienna dbałość o zdrowie
Prawidłowe odżywianie jest niezwykle ważne dla zdrowia, chociaż jego efektów nie da się zawsze bezpośrednio zaobserwować, a tym samym docenić. Jednak specjaliści podkreślają jednomyślnie,...
Sterydy miejscowe i emolienty a AZS
Osoby cierpiące na atopowe zapalenie skóry zmagają się z tą choroba przez całe życie. Nie opracowano dotąd skutecznej metody leczenie. Jedyne na co mogą...
Czym jest połóg i jak się do niego przygotować?
Ciąża i poród to bardzo wymagający okres w życiu kobiety. Z tego względu po jego zakończeniu potrzebny jest czas na regenerację i powrót organizmu...
Leczenie kanałowe pod mikroskopem świetną alternatywą
W dzisiejszej dobie nieustannie rozwijającego się postępu technologicznego, dbanie o uzębienie stało się nie tylko koniecznością. Coraz nowsze sposoby leczenia schorzeń związanych z zębami...