Przeciw diecie Dukana

Odchudzanie modne jest przez cały rok. Na każdym etapie życia kobieta pragnie porzucić kilka zbędnych kilogramów zalegających po świętach czy przed wakacjami. Kluczem do zachowania właściwej wagi jest stosowanie odpowiedniej diety, dobranej do potrzeb odchudzającej się osoby. O metodzie Dukana słyszał każdy, kto walczył z niechcianymi kilogramami. Menu oparte na terapii białkowej działało cuda i przywracało nadzieję wielu...

Woda w naszej diecie

Woda to najważniejsze źródło płynów dla naszego organizmu. Uzupełnia nasz organizm w takie składniki jak wapń czy magnez, potas. Te składniki korzystanie wpływają na pracę serca. Należy dużo pic wody szczególnie latem, uzupełniać nasz organizm w składniki które są tracone razem z potem. Wyróżniamy wody niegazowanej, gazowane, smakowe (chociaż to bardziej napój niż woda). Wybieramy wodę odpowiednią dla siebie....

Kto z nas nie pragnie być zdrowy?

Kto z nas nie pragnie być zdrowy? Suplementy, kolorowe tabletki pełne obietnic, krzyczące reklamy, a… czasem wystarczy spacer! Po tą receptę nie musisz iść do lekarza, czekać w kolejce do specjalisty, czy mieć modne i drogie buty. Wystarczy wyjść z domu i iść przed siebie! Jeśli mieszkasz na głośnym i zatłoczonym osiedlu- szukaj parków, zacienionych skwerów....

Wszystkie diety

Myślełam duzo o wszystkich dietach. Bardzo chciałabym schudnąć,ale nie potrafie po prostu zyc bez słodyczy. Mogłabym je jeść non stop. Pomysłąm o diecie jogurtowej,ale tylko i wyłącznie będę jeść same jogurty, ewentualnie mleko. A wiec z rana kawunia z mleczkiem. Około 11 zjem sobie płatki kukurydziane lub owsiane z mleczkiem. Zjem sobie jakiegos owocka , póżniej około 13 zjem...

W zdrowym ciele zdrowy duch

„W zdrowym ciele zdrowy duch” - przysłowia to nasze dziedzictwo, mądrość codzienna do stosowania w wielu życiowych sytuacjach. Jak wiadomo człowiek składa się z ciała i duszy. Nieistotne jest tu, czy jesteś osobą wierzącą, czy nie. Nie to jest przedmiotem mego pisarstwa. Dusza w prostym pojmowaniu to nasza psychika. A co na tę naszą duszę składa się? Osobowość. To...

Biały makaron dawniej nienajlepszy

Współczesnym ludziom trudno jest choćby wyobrazić sobie dietę Polaków bez rozwiązania takiego jak biały makaron, tak bardzo już są do tego przyzwyczajeni. Co nie powinno dziwić, gdyż już w czasach dawno minionych odgrywał on dosyć ważną rolę, a do dnia dzisiejszego nie uległo to zbytniej zmianie. Nastąpiło również sporo zmian w zakresie jego charakteru i funkcjonowania, niekiedy dosyć poważnych....

Co do diety dukana

Co do diety dukana. Bardz wazny jest ruch. Dr dukan poleca Aby codziennie chodzisz.jakis szybci march chociaz 20 minutek.ieta jest przeznaczona dla osob zdrowych, z nadwaga lub otyłości. Osoby które chca schudnąć i tyle. Każdy chyba wie ze duzo zalezy d tego jaki tryb zycia się prowadzi, od pracy stanu psychicznego, od rodziny itp.dieta oczywiście nie jest wskazana dla...

Miejsce na urlop pod Tatrami

Któż z nas nie zna Zakopanego. Nawet osoby, które unikają gór, w pewien sposób ulegają magii tego miejsca. Stolica polskich Tatr doskonale sprawdza się jako miejsce wypadowe na górskie wycieczki, ale jest również atrakcją sama w sobie. To tu znajdziemy jeden z najpopularniejszych polskich deptaków z szeregiem restauracji, zabytków, straganów i góralskich klimatów. Tu gwar, muzyka i piękne zapachy...

Ból głowy dotyczy każdego

W dzisiejszym stechnicyzowanym świecie często docierają do nas różne, niekiedy sprzeczne informacje o różnego rodzaju tematyce, przez co często sami nie wiemy, co na ten temat sądzić. Na wiele z nich reagujemy przez pryzmat emocji, co nie jest wskazane, ponieważ w ten sposób nigdy nie otrzymamy obiektywnej wiedzy. Jednym z takich poruszanych obecne tematów jest ten, jaką wartość przedstawia...

Kiedy dziecko powinno zacząć jeść owoce?

Kiedy dziecko powinno zacząć jeść owoce? Czy zdrowsze będą przygotowane w domu czy przetworzone przez producenta i dostępne w sklepie na dziale żywności dla dzieci? Każda młoda mama zapewne ok. 4 miesiąca życia swojego dziecka staje przed takim wyborem. Zastanawia się również co pierwsze podać dziecku: kaszkę, owoce czy sok? Nie każda mama wie że soki są nieco słodsze...